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10km des Sables 2014

Le 10kms des sables est habituellement une date retenue par un petit groupe de Sensasyon raideurs. Cette année, nous sommes 2 à nous être inscrits.  Nous avons pu préparer correctement cette épreuve et les objectifs étaient définis pour Nico et moi : battre nos records sur 10 kms .... 

Nico Chem' Nous sommes plus de 850 au départ. Théoriquement, le foncier est là avec la prépa du 80 kms du début d'année. J'ai donc surtout travaillé la vitesse durant ces 3 dernières semaines. Je décide de tenter le tout pour le tout dés le départ. J'avais en tête de faire aux alentours des 4'10'' au kms mais finalement je pars plus vite que prévue et tient 3'55''/km sur les trois 1ers kms. ça souffle pas mal sur le parcours. Résultat, j'atteinds les 4'15´´ quand le vent est plus défavorable. J'essaye de relancer pour maintenir un rythme près des 4'. C'est dur et je finis au courage. Le dernier km est très long. Au final, 41'10" pour les 10.10 kms du parcours.  Je suis satisfait de cette perf (mon record sur 10kms au sables était de 43'30'').  Je me dis tout de même que les 40' sont encore loin. 

Kalagan

Tout comme Nico, mon objectif est bien de battre mon record officiel. Je me sens d’attaque, la préparation m’a semblé bonne et en plus la météo est clémente. Enfin presque, s’il ne pleut pas, le vent est quant à lui bien présent. Pour une fois, nous nous plaçons quasi devant, du coup nous ne sommes pas tant que ça gênés au départ. Je décide de partir sur une moyenne de 4,20 au km, me disant qu’il ne sert à rien de se brûler les ailes dès le départ (contrairement à la Bicentenaire où j’étais grillé au bout de 3 Kms). Je vois Nico C s’éloigner (trop rapide pour moi ce Nico ;-)) et garde mon allure un bon moment. Arrivé au 8eme je commence à souffrir me rendant compte que je manque de foncier. J’essaie de m’accrocher perdant tout de même un peu de temps. Je donne tout ce qu’il me reste sur le dernier Km finissant un peu dans le « rouge ». Mais l’essentiel est là, je coupe la ligne en 43,47…New Record !!!

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